Причины возникновения атеросклероза
Нет конкретной причины, из-за которой человек может заболеть атеросклерозом, однако есть несколько аспектов, которые могут поспособствовать его развитию. Например:
- Неправильное питание, так как слишком жирная и калорийная пища ведет к увеличению холестерина, который и оседает на стенках сосудов.
- Наличие вредных привычек, никотиновая и алкогольная зависимость.
- «Сидячий» образ жизни, отсутствие физических нагрузок.
Следует отметить, что болезнь характерна людям старшего возраста, преимущественно мужчинам. Так же человек может обладать генетической предрасположенностью.
Симптомы атеросклероза
В целом болезнь протекает бессимптомно, однако, когда она приводит к осложнениям, появляются некоторые признаки. Атеросклероз может поражать любые сосуды любых конечностей. И в каждой ситуации будут свои симптомы.
Если повреждены сосуды рук и ног, то наблюдается некоторое посинение кожи, холодность, боль при движении, конечности становятся нечувствительными.
При атеросклерозе сердца возможны инфаркты, аритмии, боль в грудной клетке.
При поражении мозге специалисты отмечают забывчивость, невнимательность, быстро наступающая усталость.
Правильное питание при атеросклерозе
Диета – один из основных способов как лечения, так и профилактики против атеросклероза. Запрещенные продукты при данной болезни: жирное мясо, масло сливочное, кисломолочные продукты высокой жирности. Необходимо сократить потребление яиц и соли, сладкой выпечки, пресервов, шоколада, крепких черных чаев.
Рекомендуется: овощи и фрукты, особенно хурма, айва, баклажаны, яблоки. Пейте больше соков и чаев с лимоном или молоком. Ешьте больше зелени, морепродуктов, постного мяса. Обратите внимание на капусту, творог небольшой жирности, вареную морковь и картофель, зеленый чай. Введите в свой рацион цитрусовые, арбуз, готовьте салаты на растительном масле, добавляйте в еду чеснок. Хорошо употреблять грецкий орех, пророщенную фасоль. Все эти продукты и блюда богаты калием, йодом, витаминами группы В и А.
Народная медицина против атеросклероза
При обнаружении симптомов атеросклероза обязательно проконсультируйтесь со специалистом. И, в том случае, если болезнь еще только развивается, на нее можно воздействовать нетрадиционной медициной.
Много народных рецептов от атеросклероза имеет в своем составе чеснок. Вот лишь некоторые из них
- Состав: чеснок, грецкий орех, растительное масло (нерафинированное). Все смешать и использовать как заправку для салатов.
- Состав: чеснок, Кагор. Недельный настой пить по 1 с.л./3 раза в день перед едой.
- Состав: чеснок, водка. Настаивать пару дней, пить перед каждым приемом пищи 3 раза/день.
- Состав: чеснок, молоко козье. Употреблять после пробуждения на голодный желудок.
- Состав: чеснок, полынь, красное или белое вино (сухое). Выдержать 4-5 дней, принимать до еды 3 р./день.
- Состав: чесночный сок, мед, 1:1. Употреблять перед каждым приемом пищи одну столовую ложку.
- Состав: чеснок, соль, масло сливочное. Смешать и добавлять еду, например, делать бутерброды или смешивать с толченым картофелем.
- Состав: чеснок, нерафинированное подсолнечное масло, лимонный сок. Масло пить по 1 ч. л. 3 р./день пред едой.
- Состав: чеснок, лимон в кожуре. В холодной воде настаивать ингредиенты, употреблять по утрам.
- Состав: чеснок, настойка из прополиса, мед, медицинский спирт. Чеснок с медицинским спиртом отстаивают две недели, процеживают и смешивают с остальными компонентами и снова отправляют в темное место на пару дней.
- Состав: чеснок, омела, боярышник (соцветия), 2:1:1. Залить кипятком на ночь, пить по стакану 3 р. / день.
Ряд рецептов с добавлением вина
- При диагнозе «атеросклероз» советуют употреблять красное и белое сухое вино (75 мл) за присест. Оно способствует выведению холестерина из организма.
- Состав: белое вино, мед, лук. Настаивать несколько дней, после чего пить три ст. л. /день.
- Состав: сахарный сироп, имбирь, мускат, гвоздика, кардамон, цедра апельсина, корица, красное вино. Все смешать, употреблять 2 р./день.
Рецепты на основе лука
- Состав: лук, сахар. Измельченную в кашицу луковицу смешать с сахаром и отстоять день. Принимать либо за час до, либо после употребления пищи.
- Состав: лук, мед, 1:1. Съедать 1 ст. л./4 раза в день перед едой.
- Состав: лук, мед, яблоки, 1:1:1. Использовать 3 р./день до того, как сядете кушать.
Другие народные средства
- При любой болезни советуют много пить обычной дистиллированной воды. Она является естественным антиоксидантом и очищает организм от вредных веществ.
- Как вы могли обратить внимание, мед активно используется в борьбе с атеросклерозом. Популярный рецепт — берут масло растительное, сок лимона и мёд (1:1:1), смешивают и потребляют на голодный желудок.
- При сильных головных болях, которая возможна при атеросклерозе мозга, предлагают рецепт на основе укропных семян. Заваривать, как чай, пить 4р./день по 1 ст.л. Если при этом у Вас еще кружится голова и шумит в ушах – используйте мелиссу. Рецепт тот же.
- Действенное средство от атеросклероза ног – ванночки из крапивы. Крапиву заварить в горячей воде, затем разбавить и сидеть в ней около получаса.
- Очищающее средство для сосудов – сосновая настойка. Хвою и шишки в водке оставляют на 10 дней в темном и теплом месте. Потом принимают перед едой 15 кап. /3 р. в день.
- Для вывода холестерина из организма используют порошок из корней одуванчика. Употреблять в сухом виде до еды.
- Освободить сосуды от всего лишнего поможет отвар рябины. Пить три раза в день по одной столовой ложке перед каждым приемом пищи.
- Клевер, настоянный на спирту, также может помочь в борьбе с проявлениями атеросклероза.
- Для того, чтобы предотвратить дефицит йода в организме, советуют добавлять морскую капусту в повседневное меню и блюда, например в супы или салаты.
- Есть еще один интересный рецепт, для которого нам понадобятся: хрен, водка, лимонный, свекольный и морковный сок, мёд. Выдерживаем около суток измельченный хрен в водке, потом добавляем остальные ингредиенты. Пить по столовой ложке 3-4 раза в день.
- Старинный рецепт от атеросклероза. Жженый сахар добавляют в самогон, туда же: сосновые шишки, корневище колгана, вереск. Все это настаивают чуть меньше месяца. Принимают как добавку в чай, предварительно смешанный с медом.
- Бальзам для сердца, состав: черноплодка, боярышник, земляника. Греть все компоненты в кипятке на пару. Использовать по четыре раза в день.
Массаж
Предлагаем пару упражнений, которые помогут справиться со спазмами сосудов, улучшат кровообращение. Первое, универсальное – растирания и поглаживания. Не торопясь, очень аккуратно, с легким нажимом, массируйте ту область, на которую Вам поставили диагноз «атеросклероз». Второе – разминание. Легкая разминка мышцы поможет при борьбе с недугом. Оба этих приема можно использовать на любую конечность, главное — не переусердствовать.
Профилактика
Существует целый ряд профилактических мер, которые направлены на предотвращение развития атеросклероза.
Во-первых, отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем (в малых дозах качественный алкоголь даже рекомендуют при таком диагнозе), во-вторых, регулярные занятия физкультурой, например, долгие прогулки пешком, подъемы по лестнице. В-третьих, стараться меньше нервничать, попробуйте оградить себя от постоянных ежедневных стрессов. И, конечно, придерживайтесь диетического питания.
Комментарии