Что делать, если трескаются пятки

Большинство женщин уделяет много времени уходу за лицом, руками и волосами, забывая  при этом о пяточках. А ведь именно на ступни приходится самая большая нагрузка. Опасности подстерегают наши пятки со всех сторон: стоит купить неудобную обувь — и придется бороться с мозолями, если ноги промокнут и озябнут — не миновать простуды, а несоблюдение гигиенических норм может привести к образованию грибка. Но одна из самых неприятных ситуаций для ног — когда пятки покрываются трещинами. Ступни болят, рвут тонкие колготки и чулки, неэстетично выглядят в открытой обуви…но хватит перечислять беды, срочно принимаемся лечить пятки по правильной технологии! И для начала выясним, откуда пришла беда.

Что делать, если трескаются пятки

Шаг 1. Выясняем, откуда взялись трещины

Большинство проблем с пяточками возникает не из-за недостаточного ухода, а из-за неполноценного питания и общего снижения иммунитета. Кожа на стопах грубеет не только с возрастом. Даже у молодых людей и детей могут образоваться трещинки на ногах, если в организме недостаточно витамина А. Помогут препараты с ретинолом и раствор витамина А в масле — стоит он недорого и есть в свободной продаже в любой аптеке. Средство можно применять и наружно, и внутренне. Моментального эффекта оно не окажет, но уже через несколько недель вы заметите, как улучшилось состояние ваших ножек.

Вторая частая причина трещин — внешнее воздейcтвие на пятки. Если они все время подвергаются механическим повреждениям, а ступни постоянно находятся во влажной синтетической обуви, образуются микротрещинки, которые могут расшириться от пересыхания краев или попадания в них инородных предметов — ворсинок шерсти, песчинок. Стоит ситуацию запустить, трещина становится глубокой и превращается в настоящую рану.

Кожа на стопах грубеет не только с возрастом

Хуже всего, если трещина на пятке кровоточит. Такое заболевание не только доставляет неудобство при ходьбе — если в рану попадет грязь или грибок, можно получить заболевание крови или вирусную инфекцию. В таких случаях необходимо медикаментозное лечение после консультации врача.

Шаг 2. Применяем тяжелую косметическую артиллерию

Если трещины глубокие, технология лечения должна быть следующей: сначала несколько заживляющих и размягчающих масок, потом — ванночка для ног из горячей воды, во время которой отмершую, но уже размягченную кожу со стоп можно будет удалить пемзой. Если вы начнете тереть щеткой или пемзой сухие пятки, трещины станут еще глубже. Аппаратный метод сухого педикюра, когда шлифовальной пилкой кожа с пяточек удаляется на сухую, тоже популярен, но лучше, если его будут проводить профессионалы. И ни в коем случае не обрывайте и не срезайте корочки! Этим вы только усугубите ситуацию.

Для потрескавшихся пяток выпускается масса отечественных и зарубежных мазей и кремов с заживляющим эффектом — Сетафил, Радевит, Бальзамед. Тем, кто предпочитает аптечным средствам домашнюю косметику, можно порекомендовать несколько целебных мазей из натуральных продуктов. Мелкие трещинки хорошо заживляет ночная медовая маска. Мед смешивают со сливочным маслом и этот состав наносят на пятки, оборачивают ноги целлофаном, надевают нетугие носки. Многие рекомендуют подобным образом использовать солидол, а для некоторых лучшее средство от трещин — яичный желток, смешанный с растительным маслом.

Ванночки для ног — отличный способ профилактики трещин на пятках

Шаг 3. Приобретаем привычку радовать ноги масками

Вот несколько рецептов масок для лечения потрескавшейся кожи ног:

1. Овсяная каша

Сварите овсяную кашу, и сложите в два полиэтиленовых пакета. Остудите до комфортной температуры и добавьте льняное масло (в слишком горячей каше льняное масло потеряет целебные свойства). Опустите на пару часов в эту смесь ноги. Каша подействует как легкий скраб и как питательный крем одновременно, а льняное масло заживит трещинки.

2. Майонез

Все знают, что в майонезе содержится масса жиров. И если вы избегаете его в салатах, то ваши пятки с удовольствием полакомятся оливковым майонезом — им нужно смазать пятки, обернуть полиэтиленом и оставить на ночь.

Натираем кожу на пятках майонезом

3. Паровые ванночки

В паровые ванночки полезно добавлять эфирные масла — буквально несколько капель. Отличным ранозаживляющим и антисептическим эффектом обладает масло чайного дерева, а охладить уставшие ножки поможет мятное масло. Оно же оказывает легкий обезболивающий эффект.

Масло чайного дерева и антисептический лосьон непременно стоит захватить с собой при посещении общественных бань и саун — так вы не только порадуете свои ножки уходом и ароматом, но и обезопасите их. Ведь именно в местах общественного пользования легче всего заразиться грибком стопы — в условиях повышенной влажности он процветает.

После принятия ванночки ножки не стоит подвергать резкому охлаждению или нагрузке — лучше несколько часов посвятить отдыху в кресле с книгой, пока пяточки впитывают целебный лосьон.

Остатки любой ночной маски с ног не стоит сразу удалять водой — лучше нежно стереть их хлопковым полотенцем и оставить еще на несколько минут на открытом воздухе, чтобы масла окончательно впитались.

Фото — как выглядят пятки после принятия ванночек для ног

Как и для кожи рук, для пяточек будет полезна кофейная гуща, особенно теплая. Ее можно наносить на 15-20 минут. Творог, бананы, сметана, картофельное пюре — все эти продукты могут стать прекрасной основой для изготовления средств в комплексном лечении пяточек.

Шаг 4. Не забываем о профилактике

Микротрещинки и огрубелости легко удаляются или не появляются совсем при несложном ежедневном уходе. Хорошенько обсушивайте ножки после принятия ванны или душа, периодически смазывайте кремом или натуральным маслом (кокосовым, растительным), не заставляйте ноги долго находиться в синтетических носках и неудобной обуви. Трещины могут возникнуть и из-за деформации стоп — поэтому даже очень красивые туфли со слишком тесной пяткой принесут вам больше вреда, чем удовольствия.

Можно приобрести за ухода за ногами специальные носочки, внутренний слой которых пропитан кремом. А лечебный массаж пяточек поможет не только сохранить их здоровыми и нежными, но и поправит здоровье в целом — на ступнях находится очень много активных точек, влияющих на внутренние органы.

Кстати, если вас беспокоят не только трещинки, но и общее плохое самочувствие — нужен врач.Трещины на пятках могут возникнуть не только из-за неправильного ухода, но и вследствие таких заболеваний, как псориаз, нейродермит, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой. В таких случаях массажи и лосьоны окажут эффект, но слабый и недолговременный. А лечение должно быть комплексным. Выявить причину помогут анализы.

Как уберечь ножки во время отдыха на море

Помните, как тяжело приходилось Русалочке после выхода на берег? Ничего удивительного: морская соль, постоянная влага, крошки ракушек и песчинки способны превратить отдых в страдание, если вы страдаете от трещин на пятках. Легкие огрубелости на ножках будут только на пользу тем, кто любит пробежаться по песочку или камням босиком. Но если ваша кожа на пятках отличается нежностью — обязательно пользуйтесь летней обувью при походе на пляж, желательно гигиеничной и той, что легко просушивается. Не берите пример с Русалочки и не заставляйте ноги ступать по ножам! Лучше будьте Золушкой на балу, ножки которой сияют в хрустальных туфельках — благодаря вашей заботе и правильному уходу.

Видео — лечение трещин на пятках в домашних условиях