Заикание лечение в домашних условиях

Молчание, конечно, золото. Но если вызвано оно проблемами с речью, такими как заикание — стоит обменять такое золото на лечение! Легкая, понятная речь позволяет лучше контактировать с людьми, достигать карьерных и других высот. Заикание успешно лечится с помощью логопедов и в домашних условиях.

Лечение заикания в домашних условиях

Чем вызвано заикание?

Чаще всего такая проблема с речью появляется у маленьких детей вследствие испуга или при общем расстройстве психики. Но может проявляться заикание и вследствие физических причин — из-за нарушения дыхания, при судорогах речевого аппарата, повреждениях связок. Речь может быть нарушена из-за приема сильнодействующих лекарств, затормаживающих мышление, при микроинсультах или травмах гортани или языка.

Перед началом лечения стоит посетить психотерапевта и терапевта, чтобы выяснить, чем именно вызвано нарушение речи. Это позволит правильно назначить лечение — у психолога, логопеда, при помощи медикаментов или даже нетрадиционным способом (гипноз).

В домашних условиях справиться с заиканием помогут следующие способы:

Способ 1. Вышибайте клин клином — напугайтесь заново

Самым популярным способом вылечить заикающегося после испуга ребенка считается напугать его заново.В науке известны случаи, когда речь исправлялась после сильного стресса — нападения собаки, просмотра страшного фильма. Но подобным способом ситуацию можно только усугубить. К тому же, резкий выброс адреналина в кровь может привести к микроинсульту и в целом навредить здоровью.

Если заикание возникло в результате испуга, тогда напугайтесь заново

Способ 2. Устраните психологические проблемы

Чаще всего причиной нарушения речи у ребенка становятся… родители. Накричав на отпрыска один раз или грубо потребовав замолчать, мама и папа рискуют получить вечно молчащее и говорящее с опаской,запинающееся чадо. Разговаривайте с ребенком плавно и спокойно. Постепенно он будет перенимать вашу манеру общения.

Способ 3. Читайте вслух и говорите наедине

Перед слушателем или зрителем всегда выступать сложнее. Закрывшись в комнате наедине с собой, вы можете говорить и читать вслух сколько угодно, не боясь, что вас будут передразнивать или не поймут. Чем больше вы читаете вслух и декламируете — тем ближе победа над заиканием.

Процесс чтения вслух — помогает при заикании

Способ 4. Берите пример с ораторов, политиков и телеведущих.

Чтение несложных скороговорок, повторение слогов с разными гласными, отрабатывание четкого звука и правильного положения языка во рту несомненно принесут свои плоды.

Произносите скороговорки по мере возможности

Способ 5. Если не получается говорить — пойте!

Как ни странно, но заиканием и расстройствами речи страдают многие известные певцы. На сцене они легко поют песни и арии, но не могут связать и нескольких слов в повседневной речи. Значит — совершенствуйте свой голос и пойте! Музыкальный дар ничуть не хуже ораторского.

Пение при заикании

Способ 6. Учите иностранный язык

Вы замечали, что речь жителей разных стран звучит по разному? Возможно, ваш артикуляционный аппарат просто не приспособлен к произношению родной речи. Так станьте переводчиком и оратором, совершенствуясь в другом языке.

Способ 7. Приведите в порядок тело и бросьте курить

Нарушения дыхания, а вследствие этого и речи, могут возникать из-за недостатка кислорода в легких, полипов в носу, заболеваний щитовидной железы, спазмов. Выясните, в чем причина и бейте по главному врагу!

Способ 8. Лечение эффектом «плацебо»

На таком способе основаны практически все «заговоры». Если человеку внушить, что он после сеанса лечения будет говорить правильно, то это действительно произойдет. Можно лечить заикающегося человека настоем любой лечебной или ароматной травы — вера в выздоровление это уже половина выздоровления.

Способ 9. Вырабатывайте уверенность в себе

Не бойтесь высказывать то, что думаете и знаете. Очень трудно иметь такое мнение, с которым согласны все вокруг — непременно найдутся спорящие. Но не стоит из-за этого замыкаться в себе и расстраиваться. Скажите себе: «Я уверен в том ,что я говорю правильно», и ваша речь сама по себе станет спокойной и четкой.

Способ 10. Начните писать дневник

Когда вы высказываете мысли на бумаге письменно, у вас появляется время для их обдумывания. Постепенно запоминаются и становятся привычными речевые обороты, которые не давались при разговоре вслух. Несколько раз написав их на бумаге, вы постепенно перенесете правильное произношение и в речь.

Способ 11. Раскрывайте чакры

В индуизме медитации на чакру «вишуддха» считаются одним из самых надежных способов сделать голос мелодичным, а речь плавной. Развивайтесь духовно, не пренебрегайте индийскими практиками — возможно, именно вам поможет сочетание йоги, пранаямы и чтения мантр!

Занимайтесь йогой

Способ 12. Попросите помощи у покровителя

Если вы верите в магию или религиозны, а со своими проблемами привыкли бороться заговорами или посещая церковь — возможно, вам поможет молитва. Это не только ритуальное действие — привыкшие молиться люди испытывают в этот момент успокоение и ощущение защищенности, а ведь именно его не хватает большинству заикающихся людей.

Правильное дыхание и логопедические тренировки

Ежедневные маленькие тренировки дадут не мгновенный, но надежный результат. Попробуйте в течение нескольких недель проделывать следующую дыхательно-логопедическую гимнастику:

1.  Примите удобную позу
2. Начните делать плавные вдохи носом, выдохи ртом.
3.  Тяните гласные звуки или слоги с ними на выдохе: киииииии, лооооооооо, маааааааааа, нуууууууууууу
4.  Следите за тем, чтобы произношение не причиняло дискомфорта. Старайтесь, чтобы ваш язык и рот были расслабленными.
5.  Проводите тренировку перед зеркалом — пусть оно станет вашим собеседником.
6.  Выберите несколько несложных фраз и прочитайте их, растягивая слоги, а затем — в обычном темпе.

Развивайте челюсть и подвижность языка

Как ни странно, но такие простые упражнения, как быстрое двигание языком от щеки к щеке, прижатие его на несколько секунд к небу, широкое открывание рта могут стать помощниками в лечении заикания. Чем лучше развиты ваши лицевые мышцы, тем легче речевому аппарату. Кстати, обыкновенная улыбка заставляет напрячься на лице сразу 27 мышц. Так что чаще улыбайтесь — и быстрее справитесь с речевыми проблемами.

Если ни один способ не помогает быстро избавиться от заикания — не отчаивайтесь. У всех свои недостатки. Вы можете реализовать себя в массе сфер, где не требуется общения с людьми — стать спортсменом, знаменитым писателем, программистом, поваром, изобретателем. А если вам для достижения мечты непременно нужна грамотная и плавная речь — это станет только дополнительным стимулом и заставит вас прикладывать больше усилий.

Звезды тоже заикаются

Заикание не помешало стать «крепким орешком» Брюсу Уиллису — а ведь он заикался вплоть до восьмого класса! Уинстон Черчилль заикался все детство, а впоследствии стал великолепным оратором и одним из самых влиятельных людей в истории человечества. Константин Меладзе, Мэрилин Монро, Джулия Робертс и даже Наполеон Бонапарт — все они страдали заиканием и тем не менее прославились каждый в своей сфере. Заикание может стать фирменным знаком и даже придать вам шарма. Знаменитый актер Пьер Ришар благодаря ему создал себе образ великолепного комика. Может быть, и ваше заикание считаете проблемой только вы, а все остальные находят милой особенностью речи?

Видео — как лечить заикание в домашних условиях